Entrenamiento personal

Entrenamiento personal en Sants, Barcelona

En Refugio CrossFit, en Carrer de Carreras i Candi, 25, ofrecemos entrenamientos individuales y totalmente personalizados, adaptados a tus objetivos, condición física y disponibilidad.

Tu coach diseñará un plan específico para ti, ajustando los ejercicios, la intensidad y las progresiones en cada sesión para ayudarte a mejorar de forma segura y constante.

Tanto si quieres ganar fuerza, mejorar tu condición física, perder grasa, aumentar tu rendimiento o recuperarte de una lesión, te acompañamos con un entrenamiento adaptado a tu nivel.

Estamos en la zona de Badal, cerca del Camp Nou y de L’Hospitalet, una ubicación ideal para quienes buscan un espacio de entrenamiento personalizado y un box de CrossFit en Sants.

BENEFICIOS

Seguimiento individual

Sesiones 100% personalizadas

Máxima adaptación.

Ideal para quienes buscan entrenamiento personal en Sants, adaptado a su nivel y objetivos, con un plan personalizado y el acompañamiento de un coach profesional en cada sesión.

NUESTRAS CLASES Y HORARIOS

Nuestras actividades y clases de CrossFit

Entrenamiento funcional en la zona de Sants: CROSSFIT – OPEN BOX – HALTEROFILIA – GIMNÁSTICOS – HYROX

Crossfit

Open Box

Halterofilia

Gimnásticos

Hyrox

Preguntas frecuentes sobre nuestro Box de crossfit

¿Qué es Refugio CrossFit y qué lo hace diferente?

Refugio CrossFit es un box en el barrio de Badal (Barcelona) donde entrenar, superarte y formar parte de una comunidad unida. No somos solo un gimnasio: somos un espacio de autoconstrucción y autoconocimiento, donde combinamos CrossFit, entrenamiento personal, fisioterapia y nutrición para ayudarte a alcanzar tus objetivos desde un enfoque integral.

¿Necesito experiencia previa para empezar en Refugio?

No. En Refugio todos los entrenamientos se adaptan a tu nivel, tanto si estás empezando como si ya tienes experiencia en CrossFit. Nuestro equipo de coaches te guiará en cada sesión para que aprendas la técnica y progreses con seguridad.

¿Qué servicios ofrecéis?

En Refugio encontrarás un enfoque completo de entrenamiento y bienestar:

CrossFit: clases en grupo con programación variada y adaptada a todos los niveles.
Open Box: espacio libre para entrenar a tu ritmo.
Halterofilia: mejora tu fuerza, potencia y técnica en los levantamientos olímpicos.
Hyrox: combina carrera y ejercicios funcionales para mejorar resistencia y rendimiento.
Gimnásticos: perfecciona tu control corporal y técnica.
Entrenamiento personal: sesiones 100% personalizadas.
Fisioterapia y nutrición: acompañamiento completo para cuidar cuerpo y mente.

¿Cuál es el horario de las clases?

Tenemos clases de lunes a sábado, desde primera hora de la mañana hasta la noche. El horario está organizado por tipo de actividad (CrossFit, Haltero, Hyrox, Gimnásticos y Open Box). Puedes consultar la tabla completa de horarios en la sección Clases y horarios de nuestra web.

¿Puedo probar una clase antes de apuntarme?

¡Por supuesto! Ofrecemos una sesión de prueba gratuita para que conozcas el box, al equipo y el ambiente de nuestra comunidad.

Solo tienes que hacer clic en el botón “Reserva aquí tu primera sesión de prueba” y elegir el día que mejor te venga.

¿Qué necesito llevar a mi primera sesión?

Simplemente ropa deportiva cómoda, zapatillas estables y ganas de entrenar. Nosotros ponemos el material: barras, kettlebells, anillas, pesas, etc.

Disponemos de vestuarios con duchas, taquillas y zona de descanso para que puedas entrenar cómodamente.

¿Cuáles son las tarifas y modalidades de suscripción?

Tenemos distintos planes según tus objetivos y disponibilidad:

También ofrecemos cuotas anuales con un 10% de descuento.

Consulta los detalles actualizados en la sección Precios o directamente en el box.

Dónde estáis y cómo puedo contactar?

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